{"id":38970,"date":"2021-01-04T21:49:02","date_gmt":"2021-01-04T20:49:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/?p=38970"},"modified":"2021-01-04T21:49:03","modified_gmt":"2021-01-04T20:49:03","slug":"diario-alimentare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/diario-alimentare\/","title":{"rendered":"Diario alimentare."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eccomi qui! Questa sera voglio condividere con voi una piccola parte del mio diario alimentare. <em>Come molti di voi sapranno, da un periodo a questa parte ho intrapreso un percorso sportivo\/alimentare col fine di arrivare alla mia perfetta forma fisica. <\/em>Sottoscrivo il \u201cmia\u201d perch\u00e9 ognuno ha la sua perfetta forma fisica, in base al proprio stile di vita, et\u00e0, fisicit\u00e0 ecc.. il mio obiettivo \u00e8 quello di ridurre al minimo la massa \u201cgrassa\u201d avendo cos\u00ec un corpo super tonico ed asciutto! <br>Inutile dire che questo periodo di lockdown associato alle festivit\u00e0 \u00e8 stato difficilissimo mantenere alta la concentrazione! <strong>Di fatto, mi sono concessa pi\u00f9 di uno sgarro! <\/strong>Poco importa, fra poco si riparte! Questa sera la mia dieta prevedeva: <br>\u2022<strong>80 grammi di bresaola Veg<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022<strong>100 grammi di carote<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022<strong>3 gallette di farro <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Complice la noia, questo pomeriggio ho messo le \u201cmani in pasta\u201d! Gi\u00f9 con 30grammi di farina di avena integrale, acqua, sale e rosmarino! Ed ecco la mia prima piadina light! Farcita con gli ingredienti sopra citati! <\/em><br>\u00c8 riuscita perfettamente, saporita e croccante al punto giusto! Che dire, non vi resta che provare! Senza sensi di colpa! <br>E adesso&#8230; un bel the caldo e a nanna! <strong>Domani pomeriggio SHOOTING! ;) Sono qui per deliziarvi, non solo con le mie ricette! ;)) <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dolci sogni! Miss Petra. <br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"580\" height=\"773\" src=\"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/C0EEBF98-F876-4018-9C63-65A8A16AD78A-580x773.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-38971\" srcset=\"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/C0EEBF98-F876-4018-9C63-65A8A16AD78A-580x773.jpeg 580w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/C0EEBF98-F876-4018-9C63-65A8A16AD78A-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/C0EEBF98-F876-4018-9C63-65A8A16AD78A-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/C0EEBF98-F876-4018-9C63-65A8A16AD78A-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/C0EEBF98-F876-4018-9C63-65A8A16AD78A-1536x2048.jpeg 1536w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/C0EEBF98-F876-4018-9C63-65A8A16AD78A-scaled.jpeg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eccomi qui! Questa sera voglio condividere con voi una piccola parte del mio diario alimentare. Come molti di voi sapranno, da un periodo a questa parte ho intrapreso un percorso sportivo\/alimentare col fine di arrivare alla mia perfetta forma fisica. Sottoscrivo il \u201cmia\u201d perch\u00e9 ognuno ha la sua perfetta forma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[434,433,435],"class_list":["post-38970","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-alimentazione","tag-dieta","tag-ricette"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38970"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38972,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38970\/revisions\/38972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}