{"id":39359,"date":"2022-03-30T20:44:00","date_gmt":"2022-03-30T18:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/?p=39359"},"modified":"2022-03-28T21:18:13","modified_gmt":"2022-03-28T19:18:13","slug":"preparazione-estiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/preparazione-estiva\/","title":{"rendered":"Preparazione estiva"},"content":{"rendered":"\n<p>Ehil\u00e0 ragazzi! Come va?? Avete visto che giornate bellissime? \u00c8 arrivata la primavera! L\u2019estate \u00e8 alle porte! E qui&#8230; siamo gi\u00e0 in preparazione! Prova costume&#8230; quest anno ti superer\u00f2 ! Obiettivo poco grasso e tanti muscoli ! Come ben sapete mi alleno moltissimo ! 5 volte a settimana e seguo un regime alimentare molto duro! Ma chi bello vuole apparire&#8230; deve soffrire! Ed io lo so bene! <em>Nonostante L intenso periodo lavorativo non mollo! <\/em>E continu\u00f2 i miei allenamenti ogni mattina! Sicura che tutto questo sacrificio mi porter\u00e0 ad ottimi risultati! <\/p>\n\n\n\n<p>Poi vi mostrer\u00f2 i risultati ! ;)) Vi lascio uno scatto fatto allo specchio post allenamento (<strong>con i piedini letteralmente in fiamme<\/strong>) e uno scatto della mia cena! <em>100gr di hamburger vegano accompagnato da 150gr di finocchi e 10ml d olio!<\/em> Chi la dura la vince&#8230; ed io la vincer\u00f2! \u00c8 molto importante prendersi cura del proprio corpo&#8230;. preservandolo dai \u201cdanni\u201d del tempo che passa&#8230;. chi la pensa come me?<\/p>\n\n\n\n<p>Baci, Miss P. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/img_0078.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39357\" srcset=\"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/img_0078.jpg 750w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/img_0078-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/img_0078-580x773.jpg 580w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"562\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/img_0079.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39358\" srcset=\"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/img_0079.jpg 562w, https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/img_0079-169x300.jpg 169w\" sizes=\"auto, (max-width: 562px) 100vw, 562px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ehil\u00e0 ragazzi! Come va?? Avete visto che giornate bellissime? \u00c8 arrivata la primavera! L\u2019estate \u00e8 alle porte! E qui&#8230; siamo gi\u00e0 in preparazione! Prova costume&#8230; quest anno ti superer\u00f2 ! Obiettivo poco grasso e tanti muscoli ! Come ben sapete mi alleno moltissimo ! 5 volte a settimana e seguo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[82,13],"class_list":["post-39359","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-news","tag-palestra","tag-selfie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39359"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39362,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39359\/revisions\/39362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petrafeet.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}